건강

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'치매 백신', 일상 속에 있다? 중년의 '이것', 뇌 건강 지킨다!



중년층의 꾸준한 웹서핑이 노년기 치매 발병 위험을 절반 이상 감소시킬 수 있다는 놀라운 연구 결과가 발표되어 화제다.

 

중국 저장대 의과대 연구팀은 2011년부터 약 10년간 45세 이상 성인 1만 2천 명을 추적 관찰하며 웹서핑 빈도와 치매 발병률의 상관관계를 분석했다. 그 결과, 꾸준히 웹서핑을 한 그룹(2.2%)이 그렇지 않은 그룹(5.3%)에 비해 치매 발병률이 현저히 낮게 나타났다. 특히 스마트폰으로 웹서핑을 한 경우, 컴퓨터를 사용한 경우보다 치매 가능성이 더 낮게 나타나 눈길을 끌었다.

 

이러한 결과는 이전 연구에서도 뒷받침된다. 미국 뉴욕대 연구팀 역시 50세 이상 성인 1만 8천여 명을 대상으로 한 연구에서 정기적인 웹서핑이 치매 발병 위험을 무려 43%나 감소시킨다는 사실을 밝혀낸 바 있다.

 

전문가들은 웹서핑을 통해 다양한 정보를 접하고 처리하는 과정이 뇌 기능 활성화에 기여하기 때문으로 분석한다. 즉, 뇌를 끊임없이 자극하고 활용함으로써 인지 기능 저하를 늦추고, 치매 예방 효과까지 기대할 수 있다는 것이다.

 

특히, 단순히 웹페이지를 탐색하는 것을 넘어 능동적으로 정보를 검색하고 활용하는 '전략적 웹서핑'은 집중력과 기억력 향상에 더욱 효과적인 것으로 나타났다. 소셜 미디어 활동 등을 통한 사회적 연결 또한 인지 기능 유지 및 치매 예방에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다.

 

이번 연구 결과는 중년층의 적극적인 디지털 기기 활용과 사회적 관계 형성이 건강한 노년 생활을 위한 중요한 투자임을 시사한다.

 

하지만 연구팀은 일일 적정 웹서핑 시간, 콘텐츠 종류에 따른 효과 차이 등 추가적인 연구가 필요하다고 덧붙였다.

 

신라 천년 역사가 번쩍! 에밀레종 닮은 '척사항북방파제등대', 1월의 등대

감포 앞바다를 항해하는 선박들의 안전을 책임지는 중요한 역할을 수행하고 있다. 2015년 처음 설치된 이 등대는 2018년 방파제 연장 공사와 함께 신라시대의 문화유산인 '성덕대왕신종(에밀레종)'을 본떠 새롭게 건립되었다. 웅장한 에밀레종의 모습을 그대로 재현한 등대는 찬란했던 신라 천년의 역사를 기리고, 지역 어민들의 풍어와 무사고를 기원하는 랜드마크로 자리매김했다.등대가 위치한 척사항 인근에는 다양한 매력을 지닌 관광 명소들이 자리하고 있다. 특히 부드러운 모래로 유명한 오류고아라해변은 1km에 달하는 백사장을 따라 펼쳐진 솔숲과 더불어 캠핑 명소로도 각광받고 있다. 해수욕을 즐기기에도 적당한 수심과 깨끗한 수질을 자랑하며 사계절 내내 관광객들의 발길이 끊이지 않는다.감포 앞바다는 난류와 한류가 만나는 지점으로 풍부한 어족 자원을 자랑하는 곳이다. 특히, 해녀들이 직접 채취하여 해풍에 말린 감포 미역은 쫄깃한 식감과 깊은 풍미를 자랑하며 미식가들의 입맛을 사로잡는 지역 특산물로 손꼽힌다.'이달의 등대'에 대한 자세한 정보는 국립등대박물관 누리집의 '등대와 바다'에서 확인할 수 있으며, 척사항북방파제등대를 포함한 경주 지역의 다양한 관광 정보는 경주문화관광 누리집에서 찾아볼 수 있다.한편, 해양수산부는 2023년부터 행정안전부와 공동으로 '올해의 섬'을 선정하여 홍보하고 있으며, 2025년 1월에는 여서도를 만나볼 수 있을 예정이다.